Ali veste, da je naš imunski sistem naravni oklep proti okužbam in boleznimi in da ga lahko okrepimo tudi sami? Recept je precej enostaven, skrivna sestavina pa je spanje.
Ves čas nas obdajajo številni mikrobi in patogeni, proti katerim se imunski sistem prizadevno bori. Vojaki našega imunskega sistema so celice, ki jim pravimo celice T ali limfociti T. Te celice se borijo proti virusnim okužbam, kot sta gripa in virus HIV, pa tudi proti vsiljivcem, kot so rakave celice. Nedavna raziskava v Nemčiji je razkrila presenetljivo povezavo med kakovostjo spanja in učinkovitostjo teh celic T.
Celice T so vrsta imunskih celic, ki se borijo proti znotrajceličnim patogenom. Te patogene, kot so virusi in rakave celice, celice T uničujejo. Študija razkriva skriti mehanizem: spanje poveča lepljivost integrinov, molekul, ki pomagajo celicam T, da se pritrdijo na okužene celice in jih odstranijo. Ta stik je ključnega pomena, da lahko celice T učinkovito opravljajo svojo zaščitno vlogo.
